Kopš 2017. gada piedalos starptautiskajā projektā “Psihodrāma online: problēmas, meklējumi, risinājumi”. Projekta ietvaros darbojos ikgadējās Starptautiskās tiešsaistes psihodrāmas konferences organizācijas komitejā, piedalos konferences organizēšanā un norisē. Apmācu un pavadu konferences brīvprātīgo komandu.

MANAS DARBNĪCAS (2019–2025):

• Direktora lomas online psihodrāmā
• Online psihodrāma un palīdzošas metodes nākotnē. 
• Pieņemšana un atbalsts tiešsaistes palīdzības telpā
• Kontakta prasmes un darbs ar laikmetīgo mākslu tiešsaistes formātā
• Psihodramatista psihogigiēna un drošība tiešsaistes darbā
• Personības un attiecību dinamikas izpēte tiešsaistē
• Tiešsaistes psihodramatista psihogigiēna “Tīrs spogulis”

• Ikviens cilvēks pats veido savu dzīvi un uzņemas par to atbildību.
• Mani uzskati un mana ticība nosaka to, kas palīdz man virzīties uz priekšu.
• Mūsu domas un vārdi tieši ietekmē mūsu dzīves kvalitāti.
• Pasaulē viss ir relatīvs - nav absolūta labuma vai ļaunuma, ir tikai mūsu pašu uztvere par notiekošo.
• Pasaule ir vienota un savstarpēji saistīta. Visi dzīves aspekti - veselība, emocionālais stāvoklis, personības un fiziskais līdzsvars, attiecības, ģimene, profesionālā realizācija, karjera un arī bērnu attīstība - ir cieši saistīti savā starpā.
• Sevis pieņemšana un kontakts ar sevi ir personīgās izaugsmes, pieaugšanas un labklājības pamats.
• Ikviens cilvēks ir unikāls, tāpēc ir svarīga individuāla pieeja viņa problēmām un vajadzībām.
• Uzticēšanās un atvērtība ir atslēga efektīvam darbam un iekšējām pārmaiņām.
• Attīstība ir nepārtraukts process, kam nepieciešama apzinātība un gatavība pārmaiņām.
• Jebkādas grūtības vai krīze ir iespēja izaugsmei un jauniem atklājumiem.

Vairāk nekā 30 gadus es mācos un strādāju palīdzošajās profesijās. Mans profesionālais ceļš sākās medicīnas jomā un turpinājās psiholoģiskajā praksē.

Es strādāju ar pieaugušajiem un vecākiem pie šādiem jautājumiem:

• bērnu izaugsme un attīstība;
• bērnu un vecāku attiecības;
• ģimenes krīzes un pārejas periodi;
• profesionālā ceļa izvēle un pārveidošana;
• profesionalitātes un personīgās noturības attīstīšana.

Mūsu telpā ir arī bērni, taču darbs ar viņiem sākas pēc tikšanās un iepriekšēja darba ar viņu vecākiem. Šāda pieeja ļauj veidot atbalstu bērnam viņa ģimenes sistēmas kontekstā un palielina sasniegto rezultātu noturību.

Savā darbā es balstos uz biopsihosociālo pieeju, uzlūkojot cilvēku kā vienotu veselumu, kurā ķermeniskie, psiholoģiskie un sociālie procesi ir savstarpēji saistīti un vienlīdz nozīmīgi.

Mans profesionālais intereses lauks atrodas zinātnes, cilvēka pieredzes un dzīva kontakta krustpunktā, kur palīdzība ir vērsta ne tikai uz grūtību risināšanu, bet arī uz attīstības resursu atklāšanu.

Mana profesionālā nostāja: es esmu pārliecināta, ka cilvēku nav nepieciešams “ārstēt” vai “audzināt”. Svarīgākais ir palīdzēt viņam atjaunot kontaktu ar sevi un radīt tādu telpu, kurā viņš var sadzirdēt sevi, sajust atbalstu un savu dzīves ritmu.

Saudzīgā, atbalstošā telpā, ar pavadīšanu un vērīgu klātbūtni, cilvēks pats spēj iedarbināt atjaunošanās un veseluma atgūšanas procesus.

Mans uzdevums nav labot vai pārveidot, bet gan pavadīt, palīdzot izveidot apstākļus, kuros cilvēka iekšējie resursi sāk darboties dabiski.

Tieši šajā telpā atgriežas ritms, veselums un spēja patstāvīgi virzīties uz priekšu.

Savā darbā es galvenokārt balstos uz ārsta un klīniskā psihologa pamatā esošajām medicīniskajām pieejām, kas ļauj man skatīt cilvēka stāvokli kompleksi un ņemt vērā ķermenisko, psihisko un sociālo procesu savstarpējo saistību.

Psiholoģiskajā darbā es pielietoju:

• kognitīvi biheiviorālās pieejas;
• transakcionālo analīzi;
• psihodrāmu kā metodi dzīves scenāriju un attiecību izpētei un pārmaiņām.

Darbā ar ķermeni man ir tuvs integratīvs pieejas veids, kas ietver:

• rotaļīgas veselību veicinošas fiziskās aktivitātes;
• ķermenī orientētas psiholoģiskā darba elementus;
• integratīvu mākslas terapiju kā veidu, kā atjaunot kontaktu ar sevi un veicināt pašregulāciju.

Metodes izvēle vienmēr tiek noteikta, balstoties uz cilvēka pieprasījumu, viņa stāvokli un dzīves ceļa posmu. Man ir svarīgi nesekot tehnikai tehnikas pēc, bet gan veidot dzīvu, drošu un atbalstošu procesu, kurā cilvēks var atjaunot savu individuālo ritmu un iekšējos resursus.

“Psiholoģijas Aikido Centrs” ir nevalstiska sabiedriska organizācija, kas dibināta 2005. gadā ar sekojošiem mērķiem:

1. Vienotas attīstības telpas izveide.

Apvienojam cilvēkus, kurus interesē veselīgs dzīvesveids, personīgā izaugsme, pašizglītība un mūsdienīgu psiholoģisko risinājumu pielietošana šādās jomās:

• veselība un emocionālā labklājība;
• starppersonu komunikācija un efektīva mijiedarbība;
• bērnu audzināšana un attīstība;
• pašrealizācija un profesionālā izaugsme;
• biznesa projektu atbalsts un pavadīšana.

2. Iedzīvotāju psiholoģiskās pratības paaugstināšana.

Veicam izglītojošu darbību, kas vērsta uz apzinātības kultūras veidošanu, rūpēm par mentālo veselību un konstruktīvas komunikācijas prasmju attīstīšanu.

3. Ģimeņu atbalsts.

Organizējam izglītojošus, attīstošus un veselību veicinošus pasākumus pieaugušajiem par bērnu un attiecību jautājumiem, kas vērsti uz ģimenes attiecību stiprināšanu un dzīves kvalitātes uzlabošanu.

4. Izglītojošu un profesionālu programmu īstenošana.

Organizējam seminārus, kursus, lekcijas, meistarklases, treniņus, konferences un profesionālās konsultācijas - gan tiešsaistē, gan klātienē.

5. Psiholoģiskās palīdzības un atbalsta nodrošināšana.

Sniedzam atbalstu dzīves uzdevumu risināšanā, komunikācijas uzlabošanā, atbalstu grūtās situācijās, līderības un vadības prasmju attīstīšanā, kā arī organizatorisko procesu pavadīšanā, kas saistīti ar aktīvu un veselīgu dzīvesveidu.

Piedāvājam jūsu uzmanībai stāstu par mūsu logotipu - pieclapu ziedu!

Ideja par daudzkrāsaino ziedu ir iedvesmota no V. Katajeva pasakas “Ziediņš-septiņkrāsiņš”, kurā meitenīte Žeņa saņēma dāvanā brīnumziedu, kas spēj piepildīt jebkuru vēlēšanos.

Mūsu zieds sastāv no piecām dažādu krāsu ziedlapiņām un savā centrā apvieno galvenās cilvēka dzīves jomas:

• fizisko veselību;
• personīgo un mentālo labklājību;
• harmoniskas personīgās un ģimenes attiecības;
• apzinātu bērnu audzināšanu un attīstību;
• interesantu un veiksmīgu profesionālo pašrealizāciju.

Zieda centrs simbolizē Pašību - kristālu, kas izstaro gaismu visās piecās jomās, veidojot veselumu un harmoniju.

Zieds ir universāls dabas simbols, dzīves cikliskuma iemiesojums: dzimšana, augšana, nobriešana, briedums, vīšana un atdzimšana. Tas sevī nes dzīvības spēku, atspoguļo izaugsmi, nobriešanu un kustību. Zieds uzzied, kad pienāk tā ziedēšanas laiks, dāvā dabisku skaistumu un dziedinošas īpašības.

Zieds piesaista uzmanību ar savu skaistumu, liek mums apstāties, ieelpot tā aromātu, uzzīmēt vai iemūžināt fotogrāfijā. Vērojot tā skaistumu, mēs saņemam sajūtu piepildījumu un estētisku baudījumu. Pieskāriens, aromāta sajūta, kompozīciju veidošana sniedz prieku un gandarījumu.

Rūpējoties par ziedu, mēs mācāmies radīt dzīves vidi, kurai ir jēga - tā ir funkcionāla un vienlaikus skaista.
Mijiedarbība ar ziedu māca mūs saudzīgai attieksmei pret dabu, kultūru un pašiem pret sevi. Skaistums kā ekoloģisks fenomens atspoguļo dzīves spēju pielāgoties, pārvarēt grūtības, uzplaukt un turpināt savu ceļu.

Mēs esam par skaistumu! Par iekšējās pasaules skaistumu, apkārtējās vides skaistumu un pasaules harmoniju ap mums.

Tagad par ziedlapiņu krāsām:

1. Sarkana (ķieģeļsarkana) - dzīvības, saules un enerģijas krāsa. Tā rosina rīcību, stiprina dzīvotgribu un tieksmi uz uzvaru.
2. Aprikožu krāsa - dāvā prieku un laimi, uzlabo noskaņojumu. Tā palīdz attīstīt personīgās, profesionālās un radošās prasmes.
3. Smaragdzaļa - simbolizē labklājību, komfortu, izaugsmi, atjaunošanos un uzplaukumu.
4. Lavandas krāsa - iesniedzas dvēseles dziļumos, mazina trauksmi, nomierina un palīdz sevis izzināšanā, dāvā iedvesmu un mīlestību.
5. Īpašais zilais (jūra apmākušā dienā) - simbolizē gudrību, stabilitāti un brīvību. Šī krāsa palīdz atslābināties, tikt galā ar stresu un sajust drošību.

Krāsu salikums mūsu logotipā rada vienkāršu, patīkamu noskaņu, veicina izziņu un palīdz saglabāt veselīgu tonusu.

Kopš dibināšanas brīža mūsu komanda īsteno projektus, kas apvieno cilvēkus ap apzinātu attīstību, ģimenes vērtībām un psihoemocionālo labklājību. Šajā laikā mēs esam:

• organizējuši vairākus desmitus ģimeņu veselību veicinošu izbraukumu, kuros dalībnieki atjaunoja savus iekšējos resursus, stiprināja ģimenes attiecības un kvalitatīvi pavadīja laiku kopā ar bērniem un tuviniekiem;

• īstenojuši tematiskas izglītojošas programmas vecākiem un jauniešiem klātienē un tiešsaistē, atklājot nozīmīgas tēmas par pieaugšanu, audzināšanu, ģimenes attiecībām, personīgo izaugsmi un pašnoteikšanos;

• izstrādājuši komunikācijas kursus un seminārus privātpersonām un organizācijām, kas vērsti uz saskarsmes prasmju, komandas darba un konfliktu risināšanas attīstīšanu, palīdzot veidot veselīgu savstarpējo mijiedarbību;

• radījuši vairākus unikālus autorprojektus, kas vērsti uz ģimenes saišu stiprināšanu, apzinātības, rūpju, vadības pratības, attīstības un iekšējā balsta veidošanas vērtību atbalstu;

• aktīvi piedalījušies zinātniskajās konferencēs un profesionālajās kopienās, daloties pieredzē, jaunās idejās un ekspertu pieejās;

• snieguši iedvesmojošu atbalstu desmitiem cilvēku, kuri, pateicoties mūsu programmām, atpazina savas spējas un izveidoja ceļu uz profesionālo izglītību jaunā jomā, īpaši psiholoģijas un palīdzošo profesiju jomā;

• veikuši izglītojošu darbu plašsaziņas līdzekļos - uzstājušies televīzijā un radio, publicējuši rakstus un komentārus, pieejamā valodā apspriežot nozīmīgas tēmas un vienlaikus iedziļinoties problēmu būtībā;

• uzkrājuši vērtīgu pieredzi organizāciju konsultēšanā, izstrādājot un ieviešot nestandarta un efektīvus risinājumus komandu atbalstam un iekšējo vadības procesu pilnveidei.

Mēs galvenokārt strādājam ar krieviski runājošiem cilvēkiem visā pasaulē un nepārtraukti attīstāmies, integrējot mūsdienīgas pieejas izglītošanā, apmācībā, veselības veicināšanā un atbalstā visu vecumu cilvēkiem dažādos dzīves posmos.

Mūsu pieeja ir zinātnisko zināšanu, praktiskās pieredzes un dziļas cilvēciskas atbalsta klātbūtnes apvienojums.

Mēs esam atvērti sadarbībai un jaunām idejām!

Būsim priecīgi jūs redzēt mūsu programmās un projektos vai arī - palieciet mūsu orbītā, ja mūsu vērtības jums ir tuvas. 

Pievienojieties mūsu programmām un pasākumiem vai atbalstiet mūs kā brīvprātīgais, partneris, dalībnieks vai draugs.