С 2017 г . принимаю участие в Международном проекте "Психодрама-онлайн: проблемы, поиски, решения". В составе оргкомитета участвую в организации и проведении ежегодной Международной конференции по психодраме-онлайн. Обучаю и сопровождаю команду волонтеров конференции. 

Разрабатываю и провожу свои тематические мастерские:

• "Особенности ролей директора в психодраме онлайн", ноябрь 2019. Совместно с Т. Солдатовой, психодраматерапевтом и бизнес-тренером, наставником управленческих команд
• "Помогающие практики будущего и психодрама онлайн: синергетические эффекты и перспективы развития", ноябрь 2020г. Совместно с Е.Г. Раймовой, к.п.н., психодраматерапевтом, экспертом РКК по психосоциальному сопровождению.
• "Как в психологическом пространстве онлайн понять, принять и полюбить (в рамках оказания психологической помощи)", ноябрь 2021. Совместно с Е.Г. Раймовой, к.п.н., психодраматерапевтом, экспертом РКК по психосоциальному сопровождению.
• "Оздоравливающая сила современной живописи для развития навыков контакта психодраматиста онлайн", ноябрь 2022г.
• "Помоги себе сам: практическая психогигиена и медико-психологическая безопасность психодраматиста в онлайн", ноябрь 2023г.
• "Про дыры и заплатки в личности и отношениях. Онлайн психодраматическое исследование", ноябрь 2024г.
• " Чистое зеркало: психогигиена психодраматиста-онлайн в отражениях мира", ноябрь 2025г.

• Каждый человек сам создает свою жизнь и несет за нее ответственность.
• Мои убеждения и вера определяют то, что помогает мне двигаться вперед.
• Наши мысли и слова напрямую влияют на качество нашей жизни.
• В мире все относительно – нет абсолютного добра или зла, есть лишь наше восприятие происходящего.
• Мир целостен и взаимосвязан. Все аспекты жизни – здоровье, эмоциональное состояние, личностный и физический баланс, отношения, семья, профессиональная реализация, карьера, а также развитие детей – тесно связаны между собой.
• Принятие себя и контакт с собой – основа личностного роста, взросления и благополучия.
• Каждый человек уникален, поэтому важен индивидуальный подход к его проблемам и запросам.
• Доверие и открытость – ключ к эффективной работе и внутренним изменениям.
• Развитие – непрерывный процесс, требующий осознанности и готовности к переменам.
• Любая сложность или кризис – это возможность для роста и новых открытий.

Более 30 лет я обучаюсь и работаю в помогающих профессиях. Мой профессиональный путь начался во врачебной сфере и продолжился в психологической практике.

Я работаю со взрослыми людьми и родителями по вопросам:

• роста и развития детей;
  
• детско-родительских отношений;
  
• семейных кризисов и переходных периодов;
  
• выбора и пересборки профессионального пути;
  
• развития профессионализма и личной устойчивости.
  

В нашем пространстве есть и дети, однако работа с ними начинается после встречи и предварительной работы с их родителями. Такой подход позволяет выстраивать поддержку ребёнка в контексте его семейной системы и повышает устойчивость результатов.

В своей работе я опираюсь на биопсихосоциальный подход, рассматривая человека как целостную систему, в которой телесные, психологические и социальные процессы взаимосвязаны и равнозначны.

Мой профессиональный интерес лежит в точке пересечения науки, человеческого опыта и живого контакта, где помощь направлена не только на решение трудностей, но и на раскрытие ресурсов развития.

Моя профессиональная позиция: я убеждена, что человека не нужно "лечить" или "воспитывать". Ему важно помочь восстановить контакт с собой и создать такое пространство, в котором он сможет услышать себя, почувствовать опору и собственный ритм жизни.

В бережном, поддерживающем пространстве, при сопровождении и внимательном наблюдении, человек способен сам запустить процессы восстановления и оздоровления.

Моя задача не исправлять и не переделывать, а сопровождать, помогая выстроить условия, в которых внутренние ресурсы человека начинают работать естественно.

Именно в этом пространстве возвращается ритм, целостность и способность к самостоятельному движению вперёд.

В своей работе я опираюсь прежде всего на базовые медицинские подходы врача и клинического психолога, что позволяет мне видеть состояние человека комплексно и учитывать взаимосвязь телесных, психических и социальных процессов.

В психологическом сопровождении я использую:

• когнитивно-поведенческие подходы;
• трансактный анализ;
• психодраму как метод исследования и изменения жизненных сценариев и отношений.

В работе с телом мне близок интегративный подход, включающий:

• игровую оздоравливающую физкультуру;
• элементы телесно-ориентированной работы;
• интегративную терапию искусством как способ восстановления контакта с собой и саморегуляции.

Выбор методов всегда определяется запросом человека, его состоянием и этапом жизненного пути. Для меня важно не следовать технике ради техники, а создавать живой, безопасный и поддерживающий процесс, в котором человек может восстановить собственный ритм и ресурсы.

"Psiholoģijas Aikido Centrs" - это некоммерческая, общественная организация, которая была создана в 2005 году с целью:

1. Создания единого пространства развития.

Объединяем людей, заинтересованных в здоровом образе жизни, личностном росте, самообразовании и применении современных психологических решений в сферах:

• здоровья и эмоционального благополучия;
• межличностного общения и эффективного взаимодействия;
• воспитания и развития детей;
• самореализации и профессионального развития;
• сопровождения и поддержки бизнес‑проектов.

2. Повышения психологической грамотности населения.

Проводим просветительскую деятельность, направленную на формирование культуры осознанности, заботы о ментальном здоровье и развития навыков конструктивного общения.

3. Поддержки семей.

Организуем образовательные, развивающие и оздоровительные мероприятия для взрослых, по вопросам детей и отношений, направленные на укрепление семьи и повышение качества жизни.

4. Реализации просветительских и профессиональных программ.

Проводим семинары, курсы, лекции, мастер‑классы, конференции и профессиональные консультации.

5. Оказания психологической помощи и сопровождения.

Помогаем в решении жизненных задач, улучшении коммуникации, поддержке в трудных ситуациях, развитии лидерских и управленческих навыков, а также в сопровождении организационных процессов, связанных с активным и здоровым образом жизни.

Представляю вашему вниманию рассказ о нашем Логотипе, цветке-пятилистнике!

Идея разноцветного цветка навеяна нам сказкой В. Катаева «Цветик-семицветик», где девочка Женя получила в подарок чудо-цветок, исполняющий любые желания.

Наш цветок состоит из пяти разноцветных лепестков и объединяет в сердцевине ключевые сферы человеческой жизни:

• физическое здоровье;
• личностное и ментальное благополучие;
• гармоничные личные и семейные отношения;
• осознанное воспитание и развитие детей;
• интересную и успешную профессиональную реализацию.

Центр цветка символизирует Самость — кристалл, излучающий свет во все пять сфер, создавая целостность и гармонию.

Цветок — это универсальный символ природы, олицетворение цикличности жизни: рождения, роста, созревания, зрелости, увядания и возрождения. Он обладает жизненной силой, отражает рост, созревание, движение. Цветок распускается, когда приходит время цветения, дарит природную красоту и целебные свойства.

Цветок привлекает внимание своей красотой, заставляет нас остановиться, вдохнуть его аромат, зарисовать или запечатлеть на фото. Всматриваясь в его красоту, мы получаем чувственное наполнение и эстетическое наслаждение. Прикосновение, чувство аромата, создание композиций приносят нам удовольствие и радость.

Ухаживая за цветком, мы учимся создавать жизненную среду, которая имеет смысл, она функциональна и красива.

Взаимодействие с цветком учит нас бережному отношению к природе, культуре и самим себе. Красота, как экологический феномен, выражает способность жизни адаптироваться, преодолевать трудности, процветать и продолжать свой путь.

Мы за красоту! Красоту внутреннего мира, окружающей среды и гармонию мира вокруг нас.

Теперь про цвет лепестков:

1. Красный (кирпично-красный) — цвет жизни, солнца и энергии. Он побуждает к действиям, усиливает волю к жизни и стремление к победе.

2. Абрикосовый — дарит радость и счастье, улучшает настроение. Он помогает развивать личные, профессиональные и творческие навыки.

3. Изумрудно-зелёный — символизирует благополучие, комфорт, рост, обновление и процветание.

4. Цвет лаванды — проникает в глубины души, снимает тревожность, успокаивает и помогает в самопознании, дарит вдохновение и любовь.

5. Особенный синий (морской в пасмурный день) — символизирует мудрость, стабильность и свободу. Этот цвет помогает расслабиться, справиться со стрессом и почувствовать защищённость.

Сочетание цветов в нашем логотипе создаёт простое, приятное настроение, способствует познанию и помогает сохранять здоровый тонус!

С момента основания наша команда реализует проекты, объединяющие людей вокруг осознанного развития, семейных ценностей и психоэмоционального благополучия. За это время мы:

• организовали несколько десятков семейных оздоровительных выездов в разных регионах Европы и России, где участники восстанавливали свои внутренние ресурсы, укрепляли семейные отношения и качественно проводили время с детьми и близкими;

• провели тематические образовательные программы для родителей и молодежи офлайн и онлайн, раскрывая важные темы взросления, воспитания, семейных отношений, личностного роста и самоопределения; 

• разработали курсы и семинары по коммуникации для частных лиц и организаций, направленные на развитие навыков общения, командной работы и разрешения конфликтов, помогая людям выстраивать здоровое взаимодействие;

• создали ряд уникальных авторских проектов, направленных на укрепление семейных связей, поддержку ценностей осознанности, заботы, управленческой грамотности, развития и становления внутренней опоры;

• активно участвовали в научных конференциях и профессиональных сообществах, делясь опытом, свежими идеями и экспертными подходами;

• оказали вдохновляющую поддержку десяткам людей, которые благодаря нашим программам рапознали свои способности и создали путь к профессиональному образованию в новой сфере, особенно в области психологии и помощи;

• вели просветительскую работу в СМИ - выступали на телевидении, радио, публиковали статьи и комментарии, обсуждая важные темы на доступном языке и при этом погружаясь в суть проблемы;

• собрали ценный опыт в организационном консультировании, разрабатывая и внедряя нестандартные и эффективные решения для поддержки команд и внутренних процессов управления.

Мы работаем в основном с русскоговорящими людьми по всему миру и постоянно развиваемся, интегрируя современные подходы в просвещение, обучение, оздоровление и поддержку для представителей всех возрастов на разных этапах жизненного пути. 

Наш подход - это сочетание научного знания, практического опыта и глубокой человеческой поддержки!

Мы открыты к сотрудничеству и новым идеям!

Будем рады видеть вас в наших программах и проектах или просто оставайтесь в нашей орбите, если наши ценности вам близки.  

Присоединяйтесь к нашим программам, мероприятиям или поддержите нас в качестве волонтёра, партнёра, участника или друга.