Надо же было случиться карантину, дети засели дома с уроками, дополнительные занятия, походы по друзьм отменились. Родители и дети встретились! Словно лакмусовой бумажкой проявились все дисфункциональности в семье! Последствия ещё впереди. Как, собственно, и возрастающая неопределенность в жизни общества: взрослых и детей.

С кризисом такого масштаба человечество столкнулось впервые и нам всем предстоит большой путь из него выбираться и жить иначе. Начато множество исследований в области психологии семьи и детства, поиск помогающих в кризисе методик. Подростки оказались особенно уязвимыми, хотя есть и такие дети, которые, наоборот, улучшили свою учебу и отношения за время изоляции, и тому есть объяснение.

А тема семинара, который прошёл тем летом про подростков, оказалась крайне важной и своевременной как для родителей подростков, так и для родителей младших детей. Она также стала полезной и для самих взрослых. Удивительно? Нет! Как часто сам родитель говорит про то, что он и сам чувствует свою подростковую уязвимость в кризисе или в сложных ситуациях выбора, принятия решений или общения.

Что было? 

Мы рассмотрели особенности и закономерности подросткового возраста, как важного периода интенсивного роста и неравномерного развития ребенка, который находится между детством и юностью и пропустили его через вызовы современности. Обсудили наиболее характерные для современных подростков способы преодоления трудностей и невзгод повседневной жизни. Вместе искали современные и физиологически обоснованные стратегии совладающего поведения и роста. Обратили особое внимание на общение в семье и разобрали потребности и нужды детей, причины их эмоциональной нестабильности и конфликтов в семье. Перед нами стояла главная задача: как нам, проявляя заинтересованность, не стать ему врагом и надоедливым контролером. Мы разобрали кейсы реальных участников и обсудили актуальные вопросы, с которыми ежедневно сталкиваются родители, и с которыми обращаются за помощью.

Например:

• куда девалась энергия ребенка и восстановится ли она
• как мотивировать ребенка на учебу, дело, участие в жизни семьи, когда он вялый, апатичный и ему ничего не интересно
• как отвечать ребенку на вопросы дружбы и отношений со сверстниками
• обилие информации – как быть
• гаджеты всегда в руках, польза или вред
• сам себе не нравлюсь, можем ли мы повлиять на отношение ребенка к своему телу и ко внешности
• двойственность в эмоциях, мыслях, поведении - что делать

Было наполненно и живо. Каждая такая работа неповторима, потому что мы вместе с участниками создаем актуальный процесс вокруг заданной темы. У нас нет лекций. У нас есть совместная практика на базовой научной теории.

А что есть? Есть для вас портрет подростка и памятка, как помочь ему повзрослеть.

Портрет современного подростка

Интенсивный и неравномерный рост, половое созревание и связанные с ним переживания создают двойственность и противоречивость мыслей, чувств и ощущений во всех сферах жизни и проявляются во внешнем виде, в одежде, в содержании своего жилого пространства и рабочего стола, в занятиях и увлечениях, в общении и отношениях.

1.Нестабильность в эмоциях, взглядах, в поступках. Сначала сделает, потом подумает.

2.Учеба уходит на второй план, появляются различные увлечения.

3.Чувство взрослости, стремление к самостоятельности и потребность в самоутверждении сталкиваются со сложностью их воплощения в реальности.

4.Критичность мышления, целеустремленность и настойчивость сочетается с импульсивностью. Деятельность может быстро смениться апатией и нежеланием действовать.

5.Развязность в поведении сочетается с застенчивостью, чувствительностью и ранимостью.

6.Повышенная потребность в общении сменяется желанием уединиться.

7.Интимно-личностные отношения со сверстниками противоречат с установками родителей. Дружеские отношения строятся по интересам, часто некрепкие и недлительные.

Как помочь подростку справиться с кризисом

1. Поддерживайте благоприятную и доброжелательную атмосферу в семье.

2. Соблюдайте режим дня: сон, отдых, питание, учеба, занятия.

3. Воспринимайте серьезно переживания подростка, какими бы несущественными они вам ни казались. Спокойно разговаривайте на темы, связанные с чувствами и эмоциями, не осуждайте.

4. Поощряйте физическую активность. Справиться со стрессом ребенку поможет любая деятельность, требующая физических усилий: всевозможные виды спорта, пение, танцы и пр. Способствуйте принятию самостоятельных решений. Прежде чем принять любое решение, обсуждайте действия и последствия, ответственность за исполнение.

5. Помогите ребенку выражать свои эмоции социально приемлемым способом: физическую агрессию через физкультуру и спорт; душевные переживания через доверительный разговор с вами, другом или специалистом. Предложите завести тетрадь, в которой он сможет рисовать или описывать свои мысли и чувства. Никогда не читайте её без разрешения.

7. Поддерживайте и стимулируйте любой творческий ручной труд: рисование, плетение, конструирование, украшение одежды, склеивание моделей, ремесло и т.д. Не принуждайте ребёнка тратить силы на то, что ему неинтересно. Определите вместе, каким активным дополнительным занятием он хотел бы заниматься.

8. Заботьтесь о том, чтобы подросток принимал своё тело, не отвергал телесные ощущения. Старайтесь сохранять контакт с взрослеющим ребенком, обнимайте, прикасайтесь, поглаживайте, но не навязывайтесь.

9. Поощряйте ребёнка к заботе о ближних в семье: старшие, младшие, домашние питомцы. Необходимые обязанности в семье, ощущение, что «кто-то от меня зависит», «без меня не справится», «я нужен» являются в жизни дополнительным ресурсом для подростка.

10. Найдите совместные интересные дела: прогулки, походы, игры, фильмы, книги, приготовление вкусного десерта, спорт. Поддерживайте и меняйте по мере необходимости семейные традиции, ритуалы, чтобы всем членам семьи было интересно проводить время вместе.

Профилактика превыше всего! И пусть у вас всё получится в нелёгком деле здравого воспитания и взаимоотношений с обычным подростком в современных условиях!

Следите за нашими анонсами и присоединяйтесь! Форма для связи 👇🏻