Первая встреча цикла "Ваши зубы - зеркало здоровья" или “Терпеть, стиснув зубы”

15 апреля с 19.00-21.30 

Данные ВОЗ свидетельствуют о том, что 90% взрослого населения Земли так или иначе имеют проблемы пародонта (группа заболеваний, сопровождающихся поражением твердых и мягких тканей, окружающих зубы).  А гнилые молочные зубы у ребенка сегодня далеко не редкость даже в дошкольном возрасте. Но далеко не всегда причиной является неправильное питание или недостаточный уход за полостью рта. В чем причина? И что об этом говорят стоматологи?

А стоматологи сегодня говорят очень интересные вещи, исследуя взаимосвязь между зубами, стрессом и даже осанкой. О медицинских признаках, по которым несложно определить состояние организма в целом, а также о том, как сохранить зубы здоровыми и сделать улыбку широкой, победесуем с нашей гостьей - стоматологом Натальей, она знает всё о здоровье и красоте зубов! Расскажет нам как сохранить зубы здоровыми. А теще мы узнаем, как сэкономить время и деньги на посещениях стоматолога!

Поищем ответы на вопросы: 

1. Как стресс влияет на здоровье полости рта и что с этим делать?
2. Что самое важное в уходе за зубами всей семьи?
3. Каковы причины заболевания десен и можно ли их предотвратить?
4. Какими критериями нужно руководствоваться, выбирая зубную щетку и пасту?
5. Какой способ отбеливания зубов наиболее эффективен и безопасен?
6. Чистить зубы необходимо до или после завтрака?
7. Как связаны зубы и осанка?
8. Зачем нужно снимать зубные отложения с помощью процедуры профессиональной гигиены?
9. Что делать, если у ребенка портятся зубы?
10. Скрежет зубами: лечить или нет?

Вы получите:

• Инструкцию по уходу за полостью рта;

• Знания и ответы из первых уст по заявленной теме;

• Набор инструментов для самодиагностики и профилактики здоровья не только ваших зубов, но и организма в целом

Ведущая: 

Наталья Якушева - главный врач клиники iDental. Занимается терапией взрослых и детей, протезированием и коррекцией прикуса! 

Вторая встреча цикла: Здоровый ребенок - счастливый родитель! Или наоборот?!

22 апреля 19.00-21.30

Спросим у педиатра! Самого первого врача в жизни ребенка и важного человека для каждого родителя. Именно он следит за здоровьем ребёнка, начиная с младенческого возраста и заканчивая юношеским. И именно к нему обращены многочисленные родительские “мне нужно”, “дайте направление” и “доктор, скажите, что с ним”. 

Мы уверены в том, что родительские грамотность и готовность немного пересмотреть свой образ жизни в сторону здоровья и полезных привычек, станут хорошим фундаментом для выращивания здоровых детей. А потому, приглашаем вас вместе поработать и поискать ответы на важные вопросы:

Поищем ответы на вопросы: 

1. Почему ребенок часто болеет и как можно укрепить его иммунитет?
2. Как не пропустить “что-то страшное”  вздоровье ребенка?
3. Можно ли все-таки не делать прививки?
4. Как сформировать правильные пищевые привычки у ребенка?
5. Ох уж эта боль? Что делать когда ребенок жалуется на боль и в то же время не показывает, что у него что-то болит?
6. Про ритм и режим дня для здорового развития ребенка
7. Какие витамины необходимо включать в рацион детей?
8. Ребенок боится доктора, как быть?
9. Когда с ребенком действительно нужено обратиться к врачу и с чем дома самостоятельно можно справляться?
10. Как понять что это: отклонение в развитии или индивидуальная особенность?

Вы получите:

• Памятку для родителей о здоровье ребенка;
• Знания и ответы из первых уст по заявленной теме;
• Лайфхаки для думающих родителей

Ведущая:

Полина Попейко, резидент педиатрии Рижского университета П.Страдина, врач-стажер отделения неотложной помощи Детской клинической университетской больницы, огранизатор международных онлайн-конференций, с опытом работы и учебы онлайн.

Третья встреча цикла: Спать или не спать? Этот загадочный сон

6 мая 19.00-21.30

Сон - один из самых удивительных феноменов жизни. Он необходим нам и это факт. Мы не можем нормально функционировать даже после одной бессонной ночи, а нарушенный сон в долгосрочной перспективе грозит целым ворохом проблем, отражаясь на всех системах и функциях организма. 

Сон постоянно и активно изучается научным сообществом. И является одной из тех великих загадок, которую современные исследователи пока так и не разгадали. На нашей встрече погрузиться в “науку сна” сможете и вы, исследуя вместе с врачом-психиатром, доктором медицинских наук, когнитивно-поведенческим психотерапевтом и участницей Всемирного конгресса сна самые различные вопросы и аспекты этого удивительного явления:

Поищем ответы на вопросы: 

1. Какие выделяют стадии и фазы сна и что в них происходит?
2. Как работает снотворное и почему после долгих перелетов советуют пить мелатонин?
3. Есть ли способы избавиться от бессонницы?
4. Сколько времени нужно спать, чтобы не накапливать усталость и снижение производительности?
5. Почему мы иногда чувствуем бодрость, если не спим всю ночь, и сонливость, когда спим дольше? 
6. Влияют ли сновидения на качество сна?
7. Работает ли техника осознанного сна? 
8. Как правильно просыпаться?
9. Что происходит с организмом, если мы не досыпаем?
10. Нужен ли дневной сон?

Вы получите:

• путеводитель по здоровому сну;
• знания и ответы из первых уст по заявленной теме;
• лучшее “снотворное” для хорошего и качественного сна

Ведущая:

Наталья Берзиня, врач психиатр, доктор медицинских наук, когнитивно-поведенческий психотерапевт. Сфера особого интереса - способы лечения бессонницы, участница Всемирного конгресса сна.

Стоимость участия:

Одной встречи: 1700 руб или 20 евро

Абонемент на 3 встречи: 4300 руб или 50 евро.

Вы можете участвовать в наших встречах самостоятельно или с детьми. Дети до 16 лет участвуют в программе бесплатно. Для этого нужно удобно организовать свое пространство, подготовить компьютер с установленной программой Zoom, проверить работу камеры, микрофона и скорость интеренета.

Чтобы стать участником, запишитесь: https://forms.gle/WGmT82b54ERxDfbd6

На почту Вы получите информацию об оплате и ссылку на участие.

Узнать подробности, задать вопросы можно администратору Ольге Гришечкиной: 

WhatsApp +7 921 7662315